電視劇《狂飆》火出圈，劇中高啟強(qiáng)為了見(jiàn)陳書(shū)婷一面拿出一紙“絕癥”診斷書(shū)，原來(lái)是干眼癥。干眼癥到底是什么“絕癥”?干眼癥就是眼睛缺少淚水嗎?哪些因素會(huì)導(dǎo)致干眼癥?哪些方法可預(yù)防與緩解干眼癥?

近7天內(nèi)你是否有以下不適?眼睛干澀;總覺(jué)得有東西磨眼睛;眼灼燒感、酸脹感，眼紅、眼痛;畏光，早上起床的時(shí)候睜不開(kāi)眼;容易感到眼疲勞、異物感;感到眼皮緊繃，睜不開(kāi)眼;看東西突然模糊，眨眼又清晰。如果這幾個(gè)問(wèn)題，你的回答都是“是”，或者生活中有一半時(shí)間都會(huì)有上述不適，那很可能你已經(jīng)“喜提”強(qiáng)哥同款眼病，建議盡快到醫(yī)院檢查，配合專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行個(gè)性化治療，才能獲得良好治療效果。

“眼干”只是眼部不適癥狀的一種，而“干眼”是一種疾病。干眼是逐漸演變而來(lái)，“眼干”的人群可以通過(guò)改變環(huán)境和調(diào)節(jié)生活方式來(lái)解決。其實(shí)，干眼癥并非簡(jiǎn)單地等于眼睛的淚水變少。正常人的眼睛表面都有一層光滑的淚膜，每次眨眼后形成，就好比肥皂泡，可以維持?jǐn)?shù)十秒，為眼睛保濕，同時(shí)形成一個(gè)光滑的平面，這層膜讓我們看東西能夠更加清晰。如果眨眼后形成的淚膜不穩(wěn)定，很快破裂，相當(dāng)于水很快就從眼表流走，即使淚水不少，眼睛也仍然會(huì)干燥。因此，任何導(dǎo)致淚膜破得太快的原因，都會(huì)導(dǎo)致干眼，淚膜的不穩(wěn)定，才是干眼癥形成的根本原因。

干眼的發(fā)病因素很復(fù)雜，包括全身因素、局部因素、生活方式相關(guān)因素、環(huán)境因素、手術(shù)因素、藥物因素等。

用眼過(guò)度。用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼部就會(huì)失去原來(lái)的濕潤(rùn)度，產(chǎn)生干澀、疲倦等不適癥狀。尤其是長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等電子屏幕，非常容易導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞，明顯增加干眼癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡直接接觸眼表，讓眼球“缺氧”，不僅影響淚液更新，增加淚液滲透壓，還會(huì)對(duì)分泌油脂的瞼板腺造成機(jī)械性磨損，導(dǎo)致干眼癥狀。

年齡和性別因素。干眼癥的患病率會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而升高，因?yàn)槟挲g的增加會(huì)導(dǎo)致身體各種機(jī)能逐漸衰弱，淚液的分泌也逐漸減少，更易患干眼癥。此外，干眼癥的發(fā)病有明顯的性別特征，女性患病率更高，尤其以圍絕經(jīng)期女性居多。

藥物影響。長(zhǎng)期服用一些藥物，如有些降壓藥、精神安定類藥物，還有濫用眼藥水(大多數(shù)眼藥水含有防腐劑，有的還含有激素，長(zhǎng)期使用這種眼藥水，容易引起藥源性干眼，或者角膜瞼緣炎等眼部疾病)，都可能影響淚液的正常分泌。

全身疾病與其他眼部疾病相關(guān)。某些全身性疾病(如糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、帕金森病等)或青光眼、結(jié)膜炎等眼部疾病也可能導(dǎo)致干眼癥。

環(huán)境因素。環(huán)境污染、氣候干燥、空調(diào)房間內(nèi)空氣濕度低等環(huán)境因素也可引起干眼癥。

對(duì)于大多數(shù)上班族來(lái)說(shuō)，建議使用電子屏20分鐘左右進(jìn)行一次眼部休息?？梢蕴窟h(yuǎn)眺，或是做“眼部瑜伽”，讓眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)或順時(shí)針、逆時(shí)針交替旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動(dòng)到眼部肌肉微微酸痛，這樣也可以調(diào)節(jié)眼睛，改善視疲勞。要有意識(shí)地注意規(guī)范眨眼，眨眼時(shí)要保證上下眼瞼相碰，保持一定頻率;還要注意環(huán)境的加濕;休息時(shí)可以使用熱毛巾，或?qū)⑹终菩拇隉岱笤谘劬ι?眼保健操也可以改善眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，但是要注意一定要閉上眼睛，穴位要按壓到位，使用適當(dāng)?shù)牧Χ?，按照指示?guī)范地按揉。

當(dāng)感覺(jué)到眼部疲勞時(shí)，最好采用物理降溫的方法，比如把濕毛巾放進(jìn)冰箱里，過(guò)一會(huì)兒后再冰敷眼睛。需要強(qiáng)調(diào)，任何眼藥水都不能頻繁、長(zhǎng)期地使用，購(gòu)買和使用都要遵醫(yī)囑，當(dāng)覺(jué)得眼睛很不舒服時(shí)，最好還是到醫(yī)院檢查。