導(dǎo)讀:大寒時處三四九,天寒地凍冰上走。大寒為二十四節(jié)氣最后一個節(jié)氣,按數(shù)九算在四九前后,此時寒潮和強(qiáng)冷空氣通常會帶來大風(fēng)、降溫天氣。這段...
大寒時處三四九,天寒地凍冰上走。大寒為二十四節(jié)氣最后一個節(jié)氣,按數(shù)九算在“四九”前后,此時寒潮和強(qiáng)冷空氣通常會帶來大風(fēng)、降溫天氣。
這段時間出行要特別注意注意防寒保暖,例如戴帽子、戴圍巾,給頭頸部保暖,可以預(yù)防感冒、頭痛、頸椎病發(fā)生;鍛煉時要注意熱身,盡量做一些舒緩的運動,如慢跑、八段錦、太極拳等,同時冬季氣候寒冷也會加重關(guān)節(jié)疼痛,出門也要注意關(guān)節(jié)保暖。