今天是中伏，也叫二伏，可能是10天，也可能是20天。今年中伏為20天，從7月21日至8月9日，俗稱“雙中伏”或“倆中伏”。

進入中伏，我國大部分地區也就到了一年中最熱的時段。民間有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法，按照我國多數地區的食俗，中伏這天要吃面條。所吃的面大多以過水面、涼面、冷面、醋鹵面為主，清爽開胃又消暑。

全年之中暑氣最盛的時期終于來了

今天，正式進入中伏!

三伏分為初伏、中伏和末伏。

中伏，也叫二伏，可能是10天，也可能是20天。

今年中伏為20天，從7月21日至8月9日，俗稱“雙中伏”或“倆中伏”。

進入中伏，我國大部分地區也就到了一年中最熱的時段。

中伏正處在小暑和大暑之間，

民間有“小暑接大暑，熱到(得)無處躲”

“小暑大暑，上蒸下煮”等說法，

高溫、高濕、高熱的天氣讓人如在蒸籠之中。

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，

按照我國多數地區的食俗，中伏這天要吃面條。

中伏時節，所吃的面大多以過水面、涼面、冷面、醋鹵面為主，

清爽開胃又消暑。

也有人“以熱制熱”喜吃熱湯面，為出一身汗，進而帶走體內的暑濕之邪。

今年“苦夏”恰在中伏，

吃一碗爽口嫩滑的二伏面，伏天“一天短一線”。

天氣炎熱，大家愛吃生冷瓜果和冷飲。

一定要適度，不能過度貪涼哦。